體育署「i運動」推春節特輯　棒球12強英雄郭俊麟陪你動起來

記者劉秀敏／台北報導

新的一年好運「蛇」進來，「i運動」Facebook粉絲專頁、YouTube頻道在春節期間推出《i運動線上教練課》，邀請世界12強棒球國手郭俊麟與國民體適能指導員「小葛教練」葛厚函帶著大家在家動起來，特別設計適合全家大小跟著做的樂齡運動課程，邀請大朋友小朋友在過年期間一起運動維持好體態，快樂迎新年。

2024世界12強棒球賽國手郭俊麟與國民體適能指導員小葛教練一起運動陪民眾過新年。（圖／體育署提供）

郭俊麟表示，過年期間飲食選擇多半口味較重，為避免影響身體或訓練，都會特別留意忌口。而他給民眾的建議則是，放年假期間選個兩三天吃好料即可，剩下的三天口味可以清淡些，並用運動代謝，這樣收假上班時才不至於身材走樣。

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去年11月的世界12強棒球賽後，郭俊麟留在日本休息10天，回到台灣後並未跟著母球隊出國旅遊，而專心投入訓練。對於運動，郭俊麟抱持紀律、自主的態度，「畢竟先前已經在日本休息放假過了，如果又再出國，會影響訓練進度造成開機時間變晚。」因此從日本返台後，沒幾日便展開訓練，銜接1月份球團春訓，充分準備好迎接新球季，這次特別透過i運動粉絲專頁，陪伴球迷們在春節期間動起來。

郭俊麟陪伴球迷們在春節期間動起來。（圖／體育署提供）

隨著新的一年展開，即將成立「運動部」，「i運動」今年也將結合全民運動政策的規劃，從社區發展全民運動，並推展女性、兒少、樂齡、海洋、水域與山林等各種運動。「i運動」三大新媒體平台Facebook、Instagram、Youtube一年365天提供民眾各式不同的運動資訊，期盼透過豐富的內容提升全民的運動參與，進而促進競技運動全民化，把運動融入每個人的生活之中。深受民眾喜愛的《i運動線上教練課》新年度也將持續推出各類型運動教學影片，只要點開影片跟著做，就能隨時隨地動起來，並獲取運動相關知識。

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另外，「i運動」Instagram系列影音「你要去哪運動」，小編走訪全台各地進行街訪，透過當地民眾的分享認識在地運動景點，了解民眾運動習慣，希望能啟發更多想要開始運動的人，更有方向、目標去實踐。

體育署表示，「i運動」是教育部體育署為推動全民運動，培養國人運動風氣的新媒體平台，歡迎全民一起加入ｉ運動行列，參與體育運動不僅能促進身體健康，還能帶來好心情並提高幸福感。2025年各大運動賽事，包括雙北市世界壯年運動會、第12屆世界運動會與第25屆聽障奧運等團隊介紹、人物故事等全方位運動資訊，都在「i運動」Facebook，包含「國手i運動」、「名人i運動」、「i運動人物誌」素人運動員的運動故事、全台運動賽事、政策宣導，歡迎民眾追蹤「i運動」粉絲專頁，就不會錯過最新的運動資訊。